Coaching Alimentare

Un approccio Integrato che unisce la consulenza nutrizionale alla guida motivazionale e comportamentale.

Ti accompagno passo dopo passo verso un rapporto più sano e consapevole con il cibo, aiutandoti a superare blocchi, abitudini disfunzionali e difficoltà emotive legate all’alimentazione con un percorso su misura, costruito insieme a te, in base alla tua storia e al tuo stile di vita.

 

Approccio Olistico alla Nutrizione

 

 

Nutrizione

Scelte alimentari equilibrate e consapevoli

 

Movimento

Attività fisica adeguata al tuo stile di vita

 

Comportamento

Controllo delle abitudini e relazioni disfunzionali con il cibo e con te stessa

 

Emozioni

Gestione degli aspetti emotivi legati all'alimentazione

Come si sviluppa il Coaching Alimentare?

 

  • Consapevolezza alimentare

  • Strategie motivazionali e supporto emotivo

  • Tecniche di gestione delle emozioni e dello stress

  • Tecniche di accettazione dell'immagine corporea

  • Supporto con rimedi naturali come integratori naturali e oli essenziali

Cosa ottieni con il Coaching Alimentare?

 

  • Maggiore consapevolezza alimentare

  • Un rapporto più sereno con il cibo e con te stessa

  • Miglioramento della forma fisica senza diete restrittive

  • Strumenti pratici per gestire la componente emotiva legata al cibo

  • Più energia e vitalità

Ogni cambiamento parte da una scelta.

Se senti che è il momento di prenderti davvero cura di te, prenota la tua prima consulenza: valuteremo insieme come costruire il percorso più adatto a te.

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